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男人练瑜伽的好处能掌控身体(1)

编辑雪丹 2018-05-16 来源老男人网 标签运动健身

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男人也练瑜伽男人练瑜伽的好处有?#30007;?#30456;信大家对小编提到男人练瑜伽会觉得很稀奇其实这是远古时代男性们的运动想要知道更多关于瑜伽的内容吗那就跟随小编一起来了解吧

提到瑜伽很多人都会想到女性但其实在远古时代瑜伽是属于男性的运动尤其是肌肉男大家可能会觉得男人练瑜伽有什么好其实男人练瑜伽的好处并不比女人少最重要的一点是能掌控身体下面我们来了解更多详细的内容

男人练瑜伽

如果古代印度最早的瑜伽练习者—僧侣和武士们知道在现代都市中瑜伽已经变成减?#20160;?#39135;欲控制剂修身内衣一路的货色成为女人们雕刻S曲线的秘籍不知他们将作何感想有一位瑜伽教师希望能够收复男性的健康失地他在他的书中说“传统印度瑜伽并不适合每一个人只适合男人因为在远古时代瑜伽本来就是专为男人所设计的尤其适合运动型的肌肉男”资深健康和体育记者John Capouya曾经在他的书真男人练瑜伽Real Man Do Yoga中说“瑜伽可以维持运动员的柔软度让他们更强壮表现更出色”于是在美国掀起一股男性瑜伽风?#20445;?#24840;来愈多的肌肉男愿意丢掉哑铃盘腿坐下闭上眼睛练习呼吸和伸展2001年美国时代杂志曾经以瑜伽作为封面敏感到瑜伽在全球的重新流?#23567;?#22312;美国有1500万人练习瑜伽超过350万是男性谁说男人不能练50多岁的摇滚诗人斯汀在新作品中展现勤练瑜伽多年的结实身材并沾沾自喜地扬言瑜伽可以让他与太太做爱长达5小时NBA灰狼队球员贾奈特每场球赛前一定先练习瑜伽的呼吸和专注IBM公司曾经利用瑜伽练习让员工重新充电在台湾许多高科?#35745;?#19994;为员工开设瑜伽课程不少企业高管?#28304;?#20316;为健身方?#20581;?/p>

男人为什么要练瑜伽

如果你没有经历过30岁以后的熬夜心慌没有经历过?#20064;?#20197;后的爬山殿后没有经历过事业瓶颈期的闺房短路这个专题完全可以略过不看

事实?#24076;Leonard Hayflick在我们如何为何老去How And Why We Age指出男性30岁后的整体生理状况正如抛物线般每年以一个百分点递减

男人的游戏规则让他们的健康问题更加突出社会对男人的要求比较单向控制世界因此只?#24066;?#30007;人表达他们成功的一面于是男人面对压力的时候宣泄渠道少经常忽略自己身体的状况直到血?#32929;?#39640;心脏出现问题慢性压力?#36158;?#24515;脏病和癌症发生的几率比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍而且中年人不易控制自己的情绪压力濒临死亡的机会从15%上升至50%

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