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男人吃什么補精 雞蛋是必備食物

編輯:雪丹內容來源:老男人網更新時間:2016-11-21標簽:飲食健康
補精的重要性,想必結了婚的男人們應該都懂,而飲食是補精最簡單最有效的方法,那么男人吃什么補精?接下來小編為大家推薦雞蛋、果仁、人參、肉、蔬菜這幾類食物,希望男性們對這些膳食合理安排。

對于已婚男子來說,想要擁有更健康更完美的寶寶,就得好好補精,那么男人吃什么補精呢?雞蛋作為補精的必備食物,能幫助男性們補充元氣、獲取更多營養。除此之外,補精食物還有很多,下面就由老男人網小編為你介紹。

男人補精吃什么

人參。這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活動頻率。

雞蛋。雞蛋是一種常見的食物,其中含有多種維生素以及礦物質,可謂補精子的必備食物,另外,雞蛋十分適合在性愛之后進食,能夠幫助男性補充元氣。

果仁。果仁之所以被選為補精食物,是因為果仁能夠促進男性性激素的分泌,對于男人施展“男性雄風”十分有用,一些果仁還有一定的壯陽效果。

肉。這里說的肉,包括了雞肉、豬肉在內的各種常見肉食,也包括了諸如羊腎、牛鞭等等常見的補精食物,這類食物可謂是吃什么補什么了,食物中富含的性激素能夠促進細胞分裂和成熟,補精效果十分卓越。

蔬菜。蔬菜中也有不錯的補精食物。專家建議男人要補精,可以多食洋蔥、大蒜等,韭菜也同樣是一種不錯的選擇,這些蔬菜能夠讓你“性”趣大增,配合雞蛋食用,一定能夠讓你精子質量大大提高。

男人吃什么肉類補精

羊肉。《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提并論,認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便秘。

驢肉。俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細膩,是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

鵪鶉。鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力,提高性欲。

狗肉。在我國一些地區和民族,有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫,具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以御寒,還對陽痿、早泄有一定的治療作用。但有些人認為,狗是人類最忠誠的伴侶,最好少吃或不吃狗肉。

鴿肉。鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

小編提示:男人吃什么補精?相信以上這幾種食物能帶給男士們更多幫助。

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